Nesta sessão de esclarecimentos aprendemos que...
- se não tivermos uma postura correta podemos sofrer várias deformidades na coluna, como a hiperlordose, a hipercifose e a escoliose. (Tiago Saramago)
- o facto de não estarmos bem sentados, pode causar estas doenças. (Inês Soeiro)
- vimos imagens de colunas com deformidades. (Margarida)
- a escoliose pode afetar as crianças. Quando uma criança se dobra, como se fosse apanhar alguma coisa do chão, devemos reparar se os ombros estão à mesma altura. (Tiago Ferro)
- quando estamos sentados, devemos ter as costas encostadas ao encosto da cadeira e os pés bem assentes no chão. (Catarina)
- se estivermos muito tempo com a cabeça baixa a escrever e, nos doer o pescoço, devemos fazer alguns movimentos para aliviar a dor. (Diana)
- devemos evitar as más posturas. (Carolina)
- é mais adequada a mochila com duas alças. (João)
- as alças devem ser almofadadas para não nos magoar os ombros. (Ana Carolina)
- devemos usar uma alça em cada ombro para o peso ficar distribuído. (Matilde)
- a mochila não deve estar descaída, deve ter as alças apertada e deve ficar pela cintura. (Ana Sofia)
- ao colocar os materiais na mochila, devo colocar os materiais mais pesados junto às costas. (Inês Figueira)
- o peso da nossa mochila não deve ultrapassar 10% do nosso peso. (Leonardo)
- as mochilas com rodinhas nem sempre são as mais apropriadas. (Andreia)
- as cartilagens que existem entre as vértebras, com o passar dos anos, vão-se desgastando e as pessoas ficam mais pequenas (Inês Miguel), chegando a diminuir 20 cm (isto acontece depois dos 40 anos). (Vasco)
- aprendemos que devemos ter uma postura correta. ( Maria Inês)
- quando sentirmos alguma parte do nosso corpo dormente, devemos movimentar-nos e fazer alongamentos. (Natacha)
- treinámos na sala alguns alongamentos. (Simão)
4 comentários:
Professora eu vi agora achomisso da coluna importante.
beijos da Ana Carolina
Professora , gostei muito deste dia...
...foi fantástico!!!
Mochila-2 alças
Alças- uma em cada ombro
Sentar-direito,pés assentes no chão.
Beijinhos da Soeirinho!!!
Professora eu adorei muito esta matéria, na verdade eu aprendi muito, e como o Tiago Saramago e a Inês Soiero disseram se não estivermos com a postura correta podemos sofrer algumas deformidades.
Não, se esqueçam amiguinhos nunca estejam com a vossa coluna torta!!!!!!!!!
Beijinhos da Andreia e até à manhã.
Professora,não era eu que tinha erro,era a Ana Carolina!
Beijinhos da Soeirinho!!!
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