Higiene Oral

Hoje, recebemos na nossa sala de aula, as senhoras enfermeiras estagiárias do Centro de Saúde de Estremoz, para nos falarem sobre Higiene Oral.

Começámos por ver um filme do Dr. Dentolas.

 Em seguida, as enfermeiras deram-nos alguns conselhos para termos sorrisos brilhantes, tais como:

• escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia;
• escovar os dentes corretamente;
•  a partir dos 13 anos, utilizar fio dentário para retirar restos alimentares entre os dentes;
• evitar os alimentos que provocam as cáries;
• consultar regularmente o Dentista/Higienista;
• fazer o bochecho com flúor.

Sabias que, depois de escovares os dentes não deves passar a boca por água, mas sim cuspir os excesso de dentífrico? Desta forma, será mais fácil o combate às bactérias.